バナナは低カロリー

前にバナナダイエットが良いなんて言ったけど、

やっぱりバナナはダイエットに最適な果物だと

いうことがわかったよ。

まず、便秘に効くのは食物繊維が豊富に入っているからで、

糖質があるからエネルギーにすぐ変わるなんて聞いたことあるし、

なんせ低カロリーなんだってね。納得です。

バナナのカロリー

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